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讓孩子讀國際學校 遇上文化差異怎麽辦?

Le 17 juillet 2017, 09:04 dans Humeurs 0

 

培養學生終身學習的能力和全球觀意識

 

騰訊教育:您好,請您介紹一下自己。

高薇:大家好,我叫高薇。

騰訊教育:歡迎來到咱們的直播間,能不能請您介紹一下咱們的學校。

高薇:我們學校是北京天悅學校,是新東方教育科技集團旗下一所高端國際化學校,位置在朝陽區來廣營東路,在今年8月份正式開學,將會招收從2歲到18歲的學生,學製是從幼兒園一直到高中,提供16年貫製的國際雙語教育。

騰訊教育:介紹一下學校課程特色是什麽?

高薇:我們的學校定位是一所雙語學校,課程特點是中西融合,課程核心是深度整合國家基礎教育階段的核心課程與國際文憑課程,在不同的年齡段我們也會有不同的課程設置。首先從語言角度來說,根據孩子語言發展的年齡階段,母語發展期和第二語言的規律來設置的。

在年齡比較小的時候,孩子處於語言發展的敏感期,在這個時候我們的課程會設置比較高的中文比例。隨著孩子的年齡增長,母語到了進一步發展的階段,中英文課程比例也會有所調整,比如說在小學階段,中文課程比例就達到了35%左右,中學的時候可能英文的比例會稍多一點,因為選擇這樣學校的家庭,多數是希望自己的孩子首先保持住中文的學習,母語的發展,以及中國曆史文化傳統的經典的係統的學習。家長們未來還是希望孩子到國外去上大學,所以在英文的部分,中學階段英文比例會增加一些。比如說在我們的小學階段,中文課程就包括了國家義務教育階段所要求的語文課程,語文課程當中也涵蓋了閱讀方麵的項目。我們學校提供課內海量閱讀這樣一個非常重要的閱讀項目。

第二,我們整合了中國傳統文化中一些國學經典的內容,這也會涵蓋在中文課程當中,包括書法課程是我們的必修課程,同時,我們整合中西方數學課課程標準,會讓中英文老師共同合作來完成國內數學大綱標準,同時整合國際課程當中數學具有優勢的部分,包括藝術類課程,也是中西合璧的設置。在中學階段,中文的語言的學習主要包括一些國學經典所涵蓋的文學性和哲學性的學習,另外,中國的曆史、地理等課程都是我們的必修課程。英文課程也是全科教學,使用英文作為語言進行全科學習,不僅是學習英文的語言。

騰訊教育:您認為咱們國際學校培養出來的孩子有什麽樣的優勢?

高薇:國際學校培養的學生,特別是在北京天悅學校,我們希望孩子具備終身學習的能力,而且是有大愛,具有全球觀的人才。這些孩子將來是要代表中國,而且有示範性,同時也能認識到,中國未來在全球的大國角色。

當他們走出去的時候,能夠傳播和融合中西文化,像一個雙語的使者一樣,在全球找到自己的合適定位,體現自己的價值,也體現自己的社會責任。其實過程,也是帶給孩子一種人生幸福感的過程。我們不太希望孩子僅僅注重學業的成績,我們更希望他首先有廣博的知識,紮實的社會責任感,包容和開放的思想,願意吸納和理解不同的文化,同時,又具有批判性的思維,能夠在未來社會的角色當中,為社會做出他所應有的積極貢獻。

騰訊教育:最後我想幫家長們問一個問題,因為現在越來越多的孩子想要出國留學(課程)了,在這個方麵家長們應該做一些什麽樣的準備?

高薇:現在家長們把孩子送到國際化學校,通過這麽多年的辦學我們越來越感受到,家長們還是希望孩子們首先能夠留住中國的根,植根中國,盛開國際。在家長的支持方麵,我們也希望家長能夠幫助孩子做好角色的定位,在自己的母語文化,自己的身份認同方麵能夠係統的成長,再有,能夠利用到國際學校這種得天獨厚的環境,因為國際學校的師資還有資源都是中外融合,中西融合的。

在這個過程當中,其實我們的家長可以體驗到我們的老師們在與家長交流的時候,在他日常教學當中是怎樣的一種文化背景和思維方式。這樣的思維方式會給我們帶來什麽樣的啟迪,特別是有的時候我們會出現一些衝突和碰撞。在一些事情發生的時候,我們又怎麽樣來看待從老師的角度,或者從西方文化的角度是如何看待這件事情,如何解決這個問題,這個過程當中我們也特別希望家長能夠利用到每一個契機,幫助孩子思考、分析,這個過程當中孩子就在學習著不同的思維方式和不同文化之間的比較自如的切換,實際上他也在學習能夠成為一個具備國際理解意識全球化的人才。

另外,我們也特別希望我們的家長在這個過程當中能夠關愛到孩子學校學習的時候外國籍的同伴們,這些同伴對他們來說,他們進入到這樣的學校來到中國,他們實際上接受的是第三方文化。在我們的孩子走向西方學校的時候,其實他們也是接受第三方文化的身份。

有這種同理心,換位思考,能夠幫助孩子利用這樣的資源建立跟第三方文化的學生產生一些互動、共鳴,或者說互相一種支持和幫助,在這種習得的過程當中,每一件事情的體驗當中每個孩子都會成長,包括跟這些孩子家長們的交流和打交道,對於家長也是一種成長,所以我們首先希望家長有一種大氣、開放、包容的思想,同時也要前瞻性去看,我的孩子未來走出去的時候,我希望他代表的是一種什麽樣的形象,這些都是家長的國際意識。

騰訊教育:謝謝您接受我們的訪談。

高薇:謝謝。

原文地址:http://edu.qq.com/a/20170713/019615.htm

快速消除小腿水腫 5個動作幫你忙

Le 29 juin 2017, 05:51 dans Humeurs 0

為什麽有很多女生下半身較為肥胖,尤其是小腿,小腿胖特別影響整個身材,因此我們身邊總會有人需要瘦腿,職場女性更是有這樣的煩惱。一天上班八個小時,雖然 不是保持固定的姿勢,但一直坐著,容易導致下半身血液回流受阻,腿部會越來越臃腫。想要瘦腿,就跟著小編一起來學習以下五個瘦腿動作吧。

為什麽有很多女生下半身較為肥胖,尤其 是小腿,小腿胖特別影響整個身材,因此我們身邊總會有人需要瘦腿,職場女性更是有這樣的煩惱。一天上班八個小時,雖然不是保持固定的姿勢,但一直坐著,容易導致下半身血液回流受阻,腿部 會越來越臃腫。想要瘦腿,就跟著小編一起來學習以下五個瘦腿動作吧。

01

功效:

通過5個全身伸展動作,能有效舒緩肌肉,消除水腫和疲勞。不僅如此,抬腿 動作做到位,還能緊實臀部肌肉,讓你的臀部看起來更加完美。而手臂的伸展動作,也能起到緊實手臂肌肉的作用。記住了,全套動作每次做3~5次,每周做3~4次,你就能將小象腿趕得遠遠的。除此 之外,這5個動作還能促進消化,緩解便秘,矯正脊柱輕微錯位。

02

DO IT 跟我做

1、站立,雙腳與肩同寬,雙手在身體兩側自然垂放。吸氣,左腳原地 站立,右腳輕輕向上抬起,自膝蓋處彎曲,這是大腿和小腿成一直角,大腿與地麵平行,小腿垂直與地麵。接著,雙手從身體兩側向上抬起,雙手合十,手臂緊貼耳朵,雙臂手肘處於同一直線上,保 持這個動作10秒鍾。

03

2、 呼氣,以左腳為支點,雙手慢慢放回身體兩側,緊貼大腿外側,上半身往下壓,右腳向後伸直,使頭部,脊柱,右腳在一條直線上,身體則平行於地麵。此時,整個身體成T字型,類似瑜伽的T字式。 保持這個動作10秒鍾。如果剛開始練習,掌握不好平衡,可以單手扶著椅子進行輔助練習國際學校

04

3、吸氣,輕輕放下你的雙手,上半身持續往下壓,直到雙手觸地,放在左腳兩側,胸部盡 可能地靠向大腿,頭部輕放在膝蓋上,在上半身進行下壓的同時,右腳向上抬起。注意,這時左腳一定要站直,膝蓋處不能彎曲。保持這個動作10秒鍾。

05

4、呼氣,輕輕放下右腳,保持膝蓋挺直,繼續向前向下彎曲上半 身,雙手分別放在雙腳上(如果雙手貼不到地麵,可以抓住腳踝或者小腿),彎曲雙肘,頭頸低垂放鬆,盡量讓小腹去貼住大腿,下顎接近膝蓋,盡可能地較少身體和大腿之間的距離。保持這個動作10 秒鍾浸會大學BBA

06

5、吸氣,慢慢站 立起來,身體回複到預備狀態,站立在地麵上,雙腳與肩同寬,雙手在身體兩側自然垂放,換腿,重複上麵1~5的動作。運動同時搭配營養餐,減肥就會事半功倍,全球流行的瘦立美、康寶萊、安利 都毫無任何刺激性,是健康減肥領域的“三劍客”。被譽為“減肥聖品”的瘦立美營養減肥餐,平均每天瘦1斤的效果,加上獨有的改善易胖體質和收緊皮膚功效,成為冰冰、小S收入囊中的秘密瘦身 武器,上市以來就受到了很多明星和減肥達人的追捧,不愧是神級瘦身法寶。

07

TIP 小要點

做這套動作時,我們需要注意,臀部和腹部時時刻刻都要收緊,然後將 身體負重重心保持在一條直線上。做的時候,如果可以堅持,最好能將呼氣和吸氣的時間延長到15~20秒鍾,這樣效果會更好哦浸大BBA!

08

以上五個瘦腿小動作你有沒有學會呢?要是學會了,現在就行動吧,坐在椅子上也能瘦腿, 幫助你打造完美身材。

 

原文地址:http://beauty.rayli.com.cn/bodyandperfume/slimming/2017-04-01/578615.shtml

一直瘦不下來? 你忽略了這幾個細節

Le 12 juin 2017, 06:55 dans Humeurs 0

有很多朋友都關心有沒有什麽好的方法能讓自己快速瘦身,聽朋友說、上網搜索或者和網友交流減肥心得,通過各種途徑來對比什麽樣的減肥方法最適合自己。不過你 有沒有注意到飲食的一些小細節,你的肥胖可能是不健康的飲食習慣造成的。注意六個吃飯小細節,讓你吃的健康,幫助你減少熱量的吸收,快速有效的瘦身。

有很多朋友都關心有 沒有什麽好的方法能讓自己快速瘦身,聽朋友說、上網搜索或者和網友交流減肥心得,通過各種途徑來對比什麽樣的減肥方法最適合自己。不過你有沒有注意到飲食的一些小細節,你的肥胖可能是不 健康的飲食習慣造成的。注意六個吃飯小細節,讓你吃的健康,幫助你減少熱量的吸收,快速有效的瘦身。

01

1、做菜的時候最後才放油

很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不 知一些蔬菜,如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。專家建議水煮這些蔬菜,然後再拌上少量花生油、橄欖油等植物油和其他調料短髮造型

02

2、選擇白麵包或者饅頭

吃白麵包吧。雖然不怎麽美味,但是能減肥。澱粉食物本身 不是很好的減肥食物,不耐餓,吃起來又沒有什麽味道。很多人會選擇有各種餡或者是塗料的品種。添加的那部分美味可能就是你長胖的罪魁禍首。

03

3、外出吃飯的時候要挑剔

經常和朋友一起出去吃飯的各位,要注意了,很多餐館為 了讓菜肴的口味更吸引人,往往都是重油重鹽重口味,常吃很容易發胖。在外吃飯要注意少吃油膩的食物,吃些清淡的食物,吃油炸類的食品是,可以將外麵的一層剝掉,隻吃裏麵的一點。

04

4、用開水代替喝果汁

果汁、特別是瓶裝果 汁裏含有大量的糖分,熱量高得嚇人呢。建議用開水或者其他無糖的茶水衝淡你的果汁,一半水一半果汁的比例即可。即使這樣還是容易長胖了怎麽辦呢?使用營養減肥餐是最佳選擇,如瘦立美、雅 芳金三角、康寶萊等都是盛久不衰的健康產品。最受明星和模特追捧的瘦立美營養減肥餐,憑借無以倫比的減肥效果在圈內被冠以“減肥之王”,獨有的改善易胖體質及收緊皮膚的效果,令減肥後身 材比沒胖之前更加完美。上市22年無一例投訴,加上99%以上的滿意度無疑是目前最有效的,堪稱減肥神話豐胸療程

05

5、吃飯吃七分飽

早餐以及中餐可以適當多吃,但晚餐千萬不可過量,尤其是那些喜 歡吃完飯就往床上一趟的人,這樣不僅會給你的腸胃造成負擔,還會讓你越來越胖。因此晚餐最好選擇一些低熱量的食物,最多吃七分飽,休息一會後做些小運動不要立刻去躺著看電視或者玩手機。

06

6、換一個小的紅酒杯

盡量選小的酒 杯吧。不要以為酒、特別是紅酒,是不會讓人變胖的。一杯250毫升的紅酒或啤酒,與一碗白飯的熱量差不多,約240卡路裏。

07

以上六點吃飯小細節你get到了嗎成人益生菌?如果有哪些你還沒有注意道德,現在趕緊改過來吧,為 了你有一個好的身材,堅持住。

 

原文地址:http://beauty.rayli.com.cn/bodyandperfume/slimming/2017-04-01/578625.shtml

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