1、寶寶睡覺總夜哭

你家的寶寶會夜啼嗎?晚上睡覺總是睡不踏實、經常夜裏哭鬧,有時候睡不到一個小時就會哭醒,甚至經常睡著睡著就突然間驚醒並且大哭,這是很多寶寶都會存在的睡眠問題。那麽寶寶這樣的睡眠問題該怎麽辦呢?

實際上,寶寶的睡眠是有深睡眠和潛睡眠之分的,當寶寶處於淺睡眠狀態的時候,他們會有皺眉、手腳抽動、嘴角微笑等這些小的行為動作,此時,媽媽們不要著急去抱寶寶或者餵奶,可以試著先觀察,並讓寶寶自己安靜下來進入深睡眠狀態;當寶寶處於深睡眠狀態時也有可能會被饑餓、身體不適等原因所吵醒,家長們應盡量讓孩子的睡眠環境舒適安靜,有助於寶寶睡得踏實香甜。

2、抱著入睡放下就醒

隨著寶寶一點點長大,很多家長會發現寶寶都喜歡抱著入睡,當你抱著寶寶好不容易哄睡著之後,正準備把寶寶放到床上去睡,可寶寶是一沾床就醒啊。這是為什麽呢?主要是因為寶寶還沒有進入到熟睡的狀態,此時把寶寶放下來當然會驚醒了。對於月齡較小的寶寶來說,抱著睡是不可避免的,而寶寶稍微大一些之後,建議媽媽們不要養成抱孩子睡覺的習慣,應盡早培養寶寶獨立入睡的好習慣。

3、寶寶睡覺晝夜顛倒

新生兒寶寶的絕大多數時間都是睡,吃飽了就睡,這一階段的寶寶是不分晝夜的,而逐漸地,當寶寶再長大一點,到了三四個月左右,就不應該晝夜不分的睡覺了。這時候的寶寶如果還是晝夜顛倒睡眠,媽媽們可是有的忙了。

從寶寶三四個月開始,家長們要培養寶寶規律正常的睡眠,怎樣做呢?寶寶如果在白天睡覺,那麽,室內不要拉上窗簾,並且不要讓孩子睡得太久,多讓孩子玩和活動;晚上睡前可以給寶寶洗個熱水澡、換上幹凈的內衣,保持安靜的環境,再讓寶寶入睡。這樣一來,逐漸養成習慣,寶寶就會分清白天黑夜,等到寶寶適應了之後,就不會晝夜顛倒睡覺了。

4、晚上到點不睡覺

小寶寶晚上到了睡眠時間不睡覺,可真夠累人的。這大多是因為寶寶睡前玩得太歡、精力比較旺盛所導致的,家長們應在孩子睡覺之前的半個小時裏讓寶寶盡量安靜下來,家人此時也不要逗寶寶,可以放一些安撫曲給寶寶聽,並告訴孩子,此時夜晚即將來臨,要進入睡眠狀態了。在寶寶兩歲之內將孩子的睡眠習慣調整過來是最好的。